صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 23 خرداد 1403 - Tue, 11th Jun 2024
برنامه تمرینی - صفحه ششم
بروزرسانی: 03:21
101 - بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
پارسینه- ورزشی- 87 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 07:00 71723409
پارسینه- ورزشی- 87 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 07:00 71723409
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند. - به گزارش ایسنا، اگر برنامه تمرینی سبکی دارید، تمرینات را صبح انجام دهید و اگر برنامه تمرینی شما سبک نیست،
تمرین - تمرینات - برنامه تمرینی - ورزشکاران - ورزش - فعالیت های ورزشی - افطار
102 - بهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان
ایسنا- ورزشی- 87 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 05:05 71723109
ایسنا- ورزشی- 87 روز پیش - یکشنبه 27 اسفند 1402، 05:05 71723109
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند. - ورزشکاران در ماه مبارک رمضان باید با تغذیه مناسب فعالیت های ورزشی خود را پیگیری کنند. به گزارش ایسنا،
تمرین - تمرینات - فعالیت های ورزشی - ماه مبارک رمضان - ورزشکاران - برنامه تمرینی - ورزش
103 - باید ها و نباید های ورزش در ماه مبارک رمضان
زی سان- ورزشی- 87 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 17:33 71719428
زی سان- ورزشی- 87 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 17:33 71719428
روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. - دکتر حمیدرضا زلفی در گفتگو با ما، درباره انجام فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی اکثر ورزشکاران به دلیل تغییر ...
فعالیت های ورزشی - ورزش - ماه مبارک رمضان - فعالیت - فعالیت ورزشی - روزه داری - ورزشی
104 - باید ها و نباید های ورزش در ماه مبارک رمضان
آفتاب- ورزشی- 88 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 09:50 71712108
آفتاب- ورزشی- 88 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 09:50 71712108
روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. - آفتاب نیوز : دکتر حمیدرضا زلفی درباره انجام فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی اکثر ورزشکاران به دلیل تغییر ...
فعالیت های ورزشی - ورزش - ماه مبارک رمضان - فعالیت - فعالیت ورزشی - روزه داری - ورزشی
105 - بایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان
ایسنا- ورزشی- 88 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 09:00 71711365
ایسنا- ورزشی- 88 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 09:00 71711365
روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. - ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص فیزیولوژی ورزشی می گوید: روزه داری مانعی برای انجام فعالیت های ورزشی نیست. دکتر حمیدرضا زلفی در گفت وگو با ایسنا،
فعالیت های ورزشی - ورزش - روزه داری - فعالیت - ماه مبارک رمضان - ورزشی - فعالیت ورزشی
106 - 7 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی در ماه مبارک رمضان
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 92 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:38 71664871
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 92 روز پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 08:38 71664871
هم زمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان شما را به خواندن 7 نکته برای سلامت ماندن حین روزه داری دعوت می کنیم. - به گزارش اطلاعات آنلاین، معمولا توصیه می شود بین افطار و سحر 8 تا 10 لیوان آب نوشیده ...
ماه مبارک رمضان - تمرین - روزه داری - ماه مبارک - افطار - رمضان - برنامه تمرینی
107 - با 7 مدل از بهترین مارک پروتیین وی 2024 آشنا شوید
خبر ورزشی- اقتصادی- 92 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 17:01 71658976
خبر ورزشی- اقتصادی- 92 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 17:01 71658976
اگر در مورد ساخت ماهیچه طبیعی جدی هستید، باید بدانید که استفاده از پروتیین آب پنیر یک مکمل عالی برای اضافه کردن به برنامه تمرینی شما است. - پروتیین وی یوروویتال، پروتیین بی اس ان سینتا ...
پروتیین وی - پروتیین - بهترین - استفاده - استاندارد - رژیم های غذایی - برنامه تمرینی
108 - عکس| بی 52 با یک موشک جدید پرواز کرد
آفتاب- بین الملل- 98 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 09:40 71587870
آفتاب- بین الملل- 98 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 09:40 71587870
183 را می توان از بمب افکن های مشهور و قدیمی بی 52 پرتاب کرد. این موشک در مرحله آزمایش است و عملیاتی نیست. - آفتاب نیوز : این عکس هنگام برنامه تمرینی آشناسازی با سلاح هایپرسونیک گرفته شده ...
پرتاب - برنامه تمرینی - سلاح - موشک - سرعت - بمب افکن - عملیاتی
109 - رونمایی از موشک هایپرسونیک آمریکا در حیاط خلوت چین / عکس
خبر آنلاین- بین الملل- 100 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 12:15 71562017
خبر آنلاین- بین الملل- 100 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 12:15 71562017
نیروی هوایی آمریکا تصویری از یک بمب افکن بی 52 مجهز به موشک هایپرسونیک AGM-183 در پایگاه هوایی گوام منتشر کرد. - به گزارش اوراسین تایمز نیروی هوایی آمریکا اعلام کرده که این عکس هنگام برنامه ...
نیروی هوایی آمریکا - نیروی هوایی - آمریکا - هوایی - موشک - نیروی - برنامه تمرینی
110 - نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
آفتاب- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 18:00 71501756
آفتاب- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 18:00 71501756
جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - آفتاب نیوز : استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای ...
نکونام - استقلالی ها - جواد نکونام - تمرین - استراحت - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی
111 - نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
وانا نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:15 71496205
وانا نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:15 71496205
جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - وانانیوز استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن ...
نکونام - استقلالی ها - استقلال - جواد نکونام - تمرین - استراحت - شاگردان نکونام
112 - نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
آفتاب نو- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:08 71496045
آفتاب نو- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:08 71496045
استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان قهرمانی طی کردند. - جواد نکونام هم بعد از بازی بلافاصله برنامه تمرینی تیمش ...
استقلالی ها - استقلال - نکونام - تمرین - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی - عنوان قهرمانی
113 - نکونام به بازیکنانش جایزه داد!
شایا نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:38 71495433
شایا نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:38 71495433
جواد نکونام به خاطر برد تیمش برابر سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان ...
نکونام - جواد نکونام - تمرین - استراحت - استقلال - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی
114 - نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
پرسون- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:27 71495177
پرسون- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:27 71495177
جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - به گزارش را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان قهرمانی طی کردند. جواد نکونام هم بعد ...
نکونام - استقلالی ها - جواد نکونام - تمرین - استراحت - شاگردان نکونام - برنامه تمرینی
115 - تمرین استقلال تعطیل شد
شهر آرا نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:22 71495028
شهر آرا نیوز- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:22 71495028
جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. - جواد نکونام به خاطر برد تیمش مقابل سپاهان یک روز به شاگردانش استراحت داد. به گزارش شهرآرانیوز، استقلال روز ...
جواد نکونام - نکونام - استراحت - استقلال - تمرین - سپاهان - شاگردان نکونام
116 - نکونام برای استقلالی ها دست به جیب شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:10 71494720
پارس فوتبال- ورزشی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 11:10 71494720
استقلال روز گذشته دیدار 6 امتیازی مقابل سپاهان را برد و شاگردان نکونام یک گام دیگر را در راستای رسیدن به عنوان قهرمانی طی کردند. جواد نکونام هم بعد از بازی بلافاصله برنامه تمرینی تیمش ...
نکونام - استقلال - شاگردان نکونام - تمرین - برنامه تمرینی - عنوان قهرمانی - استقلالی ها
117 - جواد خیابانی باز حرف عجیب زد/ فاش کردن 5 دلیل اصلی شکست کره جنوبی دربرابر اردن
ساناپرس- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 00:18 71236018
ساناپرس- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 00:18 71236018
جواد خیابانی پس از پیروزی اردن برابر کره درباره دلیل موفقیت اردنی ها صحبت کرد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ جواد خیابانی، مجری ویژه برنامه شبکه ورزش، - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ ...
جواد خیابانی - خیابانی - تمرین - برنامه تمرینی - برنامه - اردن - پس از پیروزی
118 - راز موفقیت اردن از نگاه جواد خیابانی
وانا نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 23:05 71235387
وانا نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 23:05 71235387
جواد خیابانی پس از پیروزی اردن برابر کره درباره دلیل موفقیت اردنی ها صحبت کرد. - وانانیوز جواد خیابانی، مجری ویژه برنامه شبکه ورزش، در صحبت هایی که بلافاصله پس از پیروزی تیم فوتبال ...
تمرین - خیابانی - جواد خیابانی - برنامه تمرینی - اردن - پس از پیروزی - موفقیت
119 - راز موفقیت اردن از نگاه جواد خیابانی
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 21:30 71234442
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 21:30 71234442
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ جواد خیابانی، مجری ویژه برنامه شبکه ورزش، در صحبت هایی که بلافاصله پس از پیروزی تیم فوتبال اردن مقابل کره انجام می داد، - پیروزی اردنی ها در این مسابقات ...
تمرین - خیابانی - برنامه تمرینی - جواد خیابانی - برنامه - اردن - موفقیت
120 - تمرین متفاوت تیم ملی پیش از مصاف با ژاپن
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 17:45 71171374
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 13 بهمن 1402، 17:45 71171374
طرفداری | تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار برابر ژاپن به تمرین پرداخت. به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران امروز از ساعت 14 به وقت دوحه اولین و آخرین تمرین خود را ...
فوتبال ایران - تمرین - تیم ملی - بازیکنان - ملی پوشان فوتبال - برابر - دیدار
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت ۱۹ فصل ۳ شب آهنگی
گل دوم کریستیانو رونالدو به ایرلند (پرتغال 3-0 ایرلند)
بمب نقل و انتقالات لیگ برتر فاش کرد / علاقه گزینه استقلال و پرسپولیس مشخص شد
علی دایی: پیشنهاد درویش؟ جالب است؛ عاشق پرسپولیسم اما قلبم استقلال است!!!
جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان پس از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان
کد مورس و کارت های بازی امروز همستر کامبت 23 خرداد 1403
تیپ شلخته مهمان فوتبالی صداوسیما روی آنتن زنده!
خلاصه بازی عربستان 1 اردن 2
ادعای خبرساز و جدید احمدی نژاد در یک مصاحبه
5 نکته کاربردی برای افزایش ماندگاری عطر در روزهای گرم تابستان
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 23 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز چهارشنبه 23 خرداد 1403
دیدار و رایزنی فیدان با پوتین در حاشیه نشست مشترک وزیران خارجه عضو بریکس
پیش بینی بورس فردا 23 خرداد 1403
حمله به یک دندان پزشکی در شهر زرنق هریس/ 3 نفر کشته شدند
افزایش 1 میلیون و 600 هزار تومانی میانگین سهم بازنشستگان از همسان سازی حقوق
افشاگری شهردار اوکراینی؛ چرا کرملین دست از حمله به خارکیف کشید؟
خبر خوش از مجلس؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی می شود
برای کاهش قند خون در این ساعات ورزش کنید
آخرین خبر درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خبر مهم از افزایش حقوق این کارمندان + جزییات
ویدئو | گفت و گوی تبلیغاتی محمدباقر قالیباف، نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403 در گفت وگوی ویژه خبری(سه شنبه 22 خرداد)
کشته شدن 3 نفر در حمله به یک دندان پزشکی در آذربایجان شرقی
ایلان ماسک «اپل» را تهدید به تحریم کرد
موضوعات داغ:
انتخابات ریاست
همسان سازی حقوق
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
برخورد صاعقه
ساختمان شهرداری
مجموعه شعر
شهر منوجان
طرح دوفوریتی
سرعت راه رفتن
شهید کمال
نازل های بنزین
ایران متافو
جان مرتاف
آیت الله مومن
احمد بیرشک
عبدالملکی
ولید المعلم
کاپیتان مس رفسنجان
علوم توربی
حمزه رضا
انبارگاه
خلق پول
شاه چراغ
فلورین بالوگان
شرکت نورنیکل
سازمان آتش نشانی
استقلال خوزستان
نماینده مجلس
فوتبال ایران
هزار تومانی
رییس سازمان
خودروی لوکس
جواد نکونام
بورس اوراق بهادار تهران
آتش نشانی و خدمات ایمنی
رییس مجلس شورای اسلامی
اخلال در نظام اقتصادی
وزیر امور خارجه ترکیه
سازمان تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
جدایی یحیی گل محمدی
پلیس امنیت اقتصادی
ستاد انتخابات کشور
دستگیری قاچاقچیان
سخنگوی قوه قضاییه
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
بورس اوراق بهادار
محمدباقر قالیباف
قهرمانی پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
سفیر ایران در قطر
رحمت الله نوروزی
رییس جمهور روسیه
بر اثر تیراندازی
وزیر امور خارجه
تایید صلاحیت ها
باشگاه های آسیا
قهرمان لیگ برتر
جنبش انصارالله
چهاردهمین دوره
سید حمید حسینی
جواد آقایی پور
محمدرضا مهدوی
سامانه دانلود
امنیت اقتصادی
تماشای آنلاین
مدیرعامل تسلا
ستاد انتخابات
جمهوری اسلامی
حمایت از بورس
یحیی گل محمدی
بازیکن خارجی
ارزش معاملات
دانلود قانونی قسمت ۱۹ فصل ۳ شب آهنگی گل دوم کریستیانو رونالدو به ایرلند (پرتغال 3-0 ایرلند) بمب نقل و انتقالات لیگ برتر فاش کرد / علاقه گزینه استقلال و پرسپولیس مشخص شد علی دایی: پیشنهاد درویش؟ جالب است؛ عاشق پرسپولیسم اما قلبم استقلال است!!! جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان پس از اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان کد مورس و کارت های بازی امروز همستر کامبت 23 خرداد 1403 تیپ شلخته مهمان فوتبالی صداوسیما روی آنتن زنده! خلاصه بازی عربستان 1 اردن 2 ادعای خبرساز و جدید احمدی نژاد در یک مصاحبه 5 نکته کاربردی برای افزایش ماندگاری عطر در روزهای گرم تابستان تقویم نجومی امروز چهارشنبه 23 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز چهارشنبه 23 خرداد 1403 دیدار و رایزنی فیدان با پوتین در حاشیه نشست مشترک وزیران خارجه عضو بریکس پیش بینی بورس فردا 23 خرداد 1403 حمله به یک دندان پزشکی در شهر زرنق هریس/ 3 نفر کشته شدند افزایش 1 میلیون و 600 هزار تومانی میانگین سهم بازنشستگان از همسان سازی حقوق افشاگری شهردار اوکراینی؛ چرا کرملین دست از حمله به خارکیف کشید؟ خبر خوش از مجلس؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرایی می شود برای کاهش قند خون در این ساعات ورزش کنید آخرین خبر درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خبر مهم از افزایش حقوق این کارمندان + جزییات ویدئو | گفت و گوی تبلیغاتی محمدباقر قالیباف، نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403 در گفت وگوی ویژه خبری(سه شنبه 22 خرداد) کشته شدن 3 نفر در حمله به یک دندان پزشکی در آذربایجان شرقی ایلان ماسک «اپل» را تهدید به تحریم کردموضوعات داغ:
انتخابات ریاست همسان سازی حقوق حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی برخورد صاعقه ساختمان شهرداری مجموعه شعر شهر منوجان طرح دوفوریتی سرعت راه رفتن شهید کمال نازل های بنزین ایران متافو جان مرتاف آیت الله مومن احمد بیرشک عبدالملکی ولید المعلم کاپیتان مس رفسنجان علوم توربی حمزه رضا انبارگاه خلق پول شاه چراغ فلورین بالوگان شرکت نورنیکل سازمان آتش نشانی استقلال خوزستان نماینده مجلس فوتبال ایران هزار تومانی رییس سازمان خودروی لوکس جواد نکونام بورس اوراق بهادار تهران آتش نشانی و خدمات ایمنی رییس مجلس شورای اسلامی اخلال در نظام اقتصادی وزیر امور خارجه ترکیه سازمان تامین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران تیم فوتبال پرسپولیس جدایی یحیی گل محمدی پلیس امنیت اقتصادی ستاد انتخابات کشور دستگیری قاچاقچیان سخنگوی قوه قضاییه مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه بورس اوراق بهادار محمدباقر قالیباف قهرمانی پرسپولیس بازنشستگان کشوری سفیر ایران در قطر رحمت الله نوروزی رییس جمهور روسیه بر اثر تیراندازی وزیر امور خارجه تایید صلاحیت ها باشگاه های آسیا قهرمان لیگ برتر جنبش انصارالله چهاردهمین دوره سید حمید حسینی جواد آقایی پور محمدرضا مهدوی سامانه دانلود امنیت اقتصادی تماشای آنلاین مدیرعامل تسلا ستاد انتخابات جمهوری اسلامی حمایت از بورس یحیی گل محمدی بازیکن خارجی ارزش معاملات
